CHI GONG - MOVImento è vita A.S.D.

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Chi Gong: Questo antichissimo insegnamento, che risale ad oltre cinquemila anni fa, significa letteralmente “arte dell'energia” ed è caratterizzata da una serie di movimenti lenti, volti ad accrescere e rafforzare il proprio stato energetico. Tramite una corretta postura abbinata ad una giusta respirazione e ad uno stato di profonda concentrazione e rilassamento, gli esercizi di Chi Gong hanno effetti molto benefici sulla salute e sullo stato mentale.

Questa disciplina viene utilizzata insieme al Taj Chi Chuan nella Medicina Tradizionale Cinese. I loro effetti benefici agiscono sulla salute (non a caso sono chiamati in Cina “la ginnastica della lunga vita”) poiché stimolano i meridiani, ristabilendo l'equilibrio energetico. Esse svolgono una funzione rilassante, donando pace interiore e benessere psico-fisico; lavorano inoltre a livello scheletrico e muscolare. poiché aumentano la flessibilità e l'agilità del corpo.
Per 
    • TAJ CHI CHUAN, 
    • CHI GONG                     

Elisabetta D'Adda
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