TAJ CHI CHUAN - MOVImento è vita A.S.D.

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Taj Chi Chuan: Questa disciplina, che nasce negli antichi monasteri taoisti cinesi e risale ad oltre tremila anni fa, è basata su una serie di movimenti morbidi che vengono condotti con estrema lentezza ed una corretta respirazione, in perfetta armonia con le leggi naturali di Yin e Yang. Pur trattandosi di una raffinata arte marziale interna, non violenta, di autodifesa, viene praticata anche come forma di ginnastica dolce, particolarmente indicata per la salute psico-fisica poiché stimola e potenzia l'energia vitale. 

Questo profondo insegnamento viene utilizzato insieme al Chi Gong nella Medicina Tradizionale Cinese. I loro effetti benefici agiscono sulla salute (non a caso sono chiamati in Cina “la ginnastica della lunga vita”) poiché stimolano i meridiani, ristabilendo l'equilibrio energetico. Esse svolgono una funzione rilassante, donando pace interiore e benessere psico-fisico; lavorano inoltre a livello scheletrico e muscolare. poiché aumentano la flessibilità e l'agilità del corpo.
Per 
    • TAJ CHI CHUAN, 
    • CHI GONG                     

Elisabetta D'Adda
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